Oser la confiance
Oser la confiance
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Oser la confiance

di Dr Sarah Jane Arnold (Autore)
Le lotus et l'éléphant, 2026
6,99 € +70 punti Effe
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Descrizione


Libérez-vous de vos blocages intérieurs et cultivez une confiance authentique Dans cet ouvrage, la psychologue Dr Sarah Jane Arnold vous aide à agir avec assurance. Grâce à des conseils fondés sur les thérapies cognitivo-comportementales et la pleine conscience, ce guide pratique vous offre des exercices simples pour renforcer votre confiance au quotidien. Dans ce livre, découvrez comment : • Surmonter l’anxiété, le perfectionnisme et le syndrome de l’imposteur; • Transformer la critique intérieure en autocompassion; • Vivre en accord avec vos valeurs; • Affirmer vos besoins sans culpabilité. Un manuel indispensable pour devenir la version la plus confiante de vous-même.

Dettagli

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Layout:
FixedLayout
EAN:
9782017362494

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